Mine Kempt

成長のために重要なのは目的意識をもった上で意味ある練習をすることです。

そして、その方法としてはとにかく「自分を追い込む方法を見つけ」→「自分を追い込むこと」だ、というお話をしたい。

成長に必要なこと

今回、内容としては、どうすれば成長が可能なのか、どうすれば他人との間に差をつけられるのか、というのがテーマです。

成長をぜひしたい人にはためになると思います

自分を追い込む

成長するための方法、それは結局自分を追い込むこと、負荷を自分にかけることなんです。

これしかないとぼくは思ってるんです。ただここで自分に負荷をかけとおすには、その質と量のことも考える必要があるとも考えています。

負担をかける

一例をあげるとすると、インターネットビジネスの場合、毎日５記事は最低書くとかするのです。

これ、量による負荷の場合なんですが。その他毎日、本を最低１冊は読むとか、するんですね。

そうやって自分にいろんな負荷をかけつづけないと、成長するってできないんですよね。

ぼくの例

たとえば、ぼくが勉強を始めたばかりのとき１日１時間でもがまんできなかったな。本当にため息ついてばかりでした。

だから小論文なんか、2000～3000字ほどの記事でさえ、５時間から半日はかかって仕上げたくらいの状況でした。

とにかく、はじめのころは、記事を書くという負荷を自分にかけていましたそして、これをつづけることで少しずつできるようになったんです。

これが記事を書くという負荷が実ったということかな。

結局、１日１記事は書くことができるレベルになりました。しかし、これで自己満足しているようじゃダメじゃないか、と考えたんです。

さらに上を目指す

これで終わりにするのか、さらに書き方の勉強をするのかが、本当に成長できるかの分かれ道じゃないかと、ぼくは思ったんですね。

１記事は毎日書けるレベルになった、それができたならば１記事はとりあえず毎日書こう、というのでは成長していないじゃないか。

ただ、単にできなかったことができた、つらかったこともできた、というのだけでは、まるで成長ではなくって、もっとそこから増やすべきじゃないかと。

質の向上

量の場合だけではなく、質の場合でも同じですね。過去に書いた文章が全然ヘタクソなら、今度こそはうまくなるんだというおもいで、書き方をとことん研究すること、それが大切じゃないのかな。

毎日、記事を５本youtouberならば動画を毎日５本アップするなどいろいろありますね。

負担のかけ方

じっさい、いまどきかせいでいる人って、負荷のかけぐあいが、とんでもなく大きい人が多いんです。

稼いでいる人ほど負担も大きい

稼ぎがしらのひとはなおさらです。負荷のかけ方は、YouTubeだと１日１０本、４時間連続で撮り続けるとか。これをとにかく毎日やる。

もっとすごい人もいる。毎日１０記事、１記事1000字なら10000文字。それに１２時間めいっぱい連続作業する人も。

そんな感じでさまざまですけど、稼ぐ人ははじめのころはこんな感じで。今でもそれを続けているかどうかは知らないんですけど。

始めた直後が大切

ネットビジネスをはじめたばかりとか、稼げる前のときの状態のときは、とにかくこういうかんじでめいっぱいやってるんです。

毎日１０時間単位で自分に負荷をかける、記事を書くわけです。

大変。とにかく負荷をかけ続けるわけで。ぼくなんか、そんな時はめんどうだから、しなかった。

でも、毎日１記事は書けるようになったんです。で、そのままだったんですけど、それじゃ、成長がない。

そりゃー、何にもやらないよりマシなんだけど。

過去の自分そのままでは成長しないし、１記事かけるだけの状態ではダメだから。で、負荷を増やしてかけ続ける、ということ。

基準をつぶす

そうすると、過去の基準が完全につぶれちゃったっていう感覚になる。ぼくはこの感覚が本当に大切だと考えた。基準がつぶれちゃうと、自分が不可能だと思っていた量も質も容易にできるんです。

最初は本当に死ぬかなと思ったときもあるんです。1日１万字にも挑戦しました。

その時はまず無理だと思いつつ挑戦。達成不可能だと思ったのに、まさかです。うまくやれたんですよ。

朝からパソコンに向かいっぱなしで、本気の本気。１万字はかくんだっていう気持ちで。すると、本当に思ったよりも早く終わるんです。

基準値を上げる

そこで気がつきました。10000字でもできる、不可能だと思っていたけど、できるんじゃないかって。

こんな感覚がとっても大切で、これを基準値が上がるるというのです。この基準値が上がった感覚が本当に重要なんです。

これを続けるにつれて毎日１記事しか書けない人が２記事かけるようなったり、１０本の動画を撮るのでも余裕さてでできました、というわけ。

つまり、成長するためにはこんな感じで追い込むことですね。

難しく考えすぎない

また成功の法則とか成功の哲学とか言いますがそれは真実もあるけど、それと同時にじっさいは相当深い世界があり、そこまでいくのととてもめんどう、本気でやるには相当深いところの理論も理解しないと無理なんです。

じっさいスピリチュアルの世界まで入りこまないとわからないような内容もあるんです。

４次元空間とか５次元空間など、そんな話があって、迷路に入ったようでかなりめんどうくさいのですね。

それより、もっと簡単に考える方が楽ちんですよ。それが、自分を追い込むということで、その方が成長もはやいのです。

量と質のバランス

しかし、量と質のバランスを保つことには注意をはらってくださいね。

たとえば、記事の書き方も満足に知らない状態で１日１万字書くのは、無謀過ぎます。

前に述べましたように書き方をで本でまず勉強するとか、質の向上もきっちりやってください。

質もしっかりやってから目的に根ざした意味ある練習をしてくださいね。そうすれば、きっと成長できます。

自分に負荷をかけ続ける前に質を担保する、これが絶対的な原則ですね。

まとめ

そういうわけで、今日は成長するためには必ず追い込むことだと、という話をしました。

みなさんも、量と質のバランスを意識しながら自分に負担をかけ基準値を上げることで、より大きな成長をしていただければと思います。

頭のなかが「死にたい」という思いでいっぱいで、ほかに何も考えられないってひとは、冷たいようだけど私には助ける事ができません。

「いのちの電話」や「こころの健康相談統一ダイヤル」などのホットラインに電話をしてください。

これから話すことが何かしらの助けになるかも知れません。

外的要因

もしあなたの「死にたい」という気持ちが内的要因、心の病（うつ病）やその疑いがあるなら、

クドイようだけどすぐ読むのをやめて専門家に相談してください。逆効果になるかも知れないからです。

これからお話をするのは、あなたをそこまで追いつめるものが、外からの要因による場合の対処や助言、

また病的にならないようにする予防のための話しだからです。

５０代と年代をくぎったのは外的要因を絞り込みやすいから。

これからその年代になる人、またはその年代を通り過ぎた人にとっても５０代の外的要因がなんらかの参考になるかも知れません。

ここでいう５０代とは、その前後も含めていっています。

４９才の人が５０才の誕生日をむかえたとたん、たった１日で周りの環境が変わるはずはありませんから。

またわたしはまったくあなたのことを知りません。「なにも私のことなんか分からないくせに」と思うのは当然です。

でも勝手な一方通行のはなしの中に、ひとつでもヒントや助けが見えれば幸いです。

第一歩は「死にたい」に向きあうこと

「死にたい」とまで追い込んでいる気持ちに向きあうことができれば、あなたは救われます。

でもそれができないから悩んでいるんですよね。多くの場合それはストレス（外的要因）です。

ストレスから逃げたい、でもどうしても逃れることができない、こんな人生はイヤ！いっそ死んだ方が楽だ。

その気持ちが高じて「死にたい」になっていることが多いんです。つまり本当は「死にたくない」のです。

でもその状況から抜け出せないで絶望して、逃げるエネルギーやパワーを失っているんだよね。

まずあなたのストレス（外的要因）が何によって起きるのかをさぐらなければ向きあえません。

原因や要因をみつけることが.「死にたい」に向きあう第一歩だとおもいます。

５０代の特徴

人生の折り返し地点を過ぎ、定年、退職、老後の影がちらついてくる５０代。

結婚や仕事、育児などで悩んでいた２０、３０代の時とはまた違った、不安や心配がでてくる時期だと思う。

両親が健在なら介護の問題も身近になってくる。

しかも自分の体力も若いころとは違っておとろえ、高血圧、高血糖、高脂肪など生活病や疾患がふえてくる年代だ。

仕事面では管理職につく方も多くなる。

現場をはなれ仕事量は減って楽になったけど、ぎゃくに若手のバリバリやる動きについていけなくなる。

部下に振り回されたり、仕事内容の変化に戸惑いがでて、働く意欲や楽しさを感じなくなってしまうこともある。

老後、将来の不安

５０代でいちばん多いのが老後、将来の不安だと思います。

あと数年～１０年で定年退職、でも家のローンはまだ残っているし、子供が大学に進学すれば教育費もまだまだかかる。

年金だけで老後の生活ができるんだろうか？

退職金もいまの経済成長の状況からすると、あまり大きくはのぞめない。

退職後に新たに別の仕事をしようにも、体力のことを考えるとそんなパワーはでてこない。

そんな心配があなたをどんどん追いつめていって、

プレッシャー⇒不安⇒ストレスという負の連鎖におちいって、ついには人生をあきらめ「死んでしまいたい」と思い詰めてしまうかも知れません。

そんな心の状態から抜け出すためには、次のことをして見てください。ストレスの原因を見つけ向きあう

ストレスの原因を見つけ向きあう

あなたをいま苦しめている悩みはいったいどこからきているんだろう。

不安、プレッシャー、ストレス負の連鎖の原因を見つけるためには、心の中にたまった感情を全て書き出してみてください。

とにかく思いつくまま書きなぐってください。最初は苦しい、つらい、気力が出ない、希望がわかない、

不安でたまらない、消えてしまいたい、死にたい、みたいに感情と気持ちしか出てこないかも知れません。

それでも書き続けて見てください。

それから「５０代はこうあるべき」のような常識とか見栄の鎧の（よろい）を脱ぎすてて軽くなってください。

じつは「常識って何？」と聞かれて明確に答えられる人はまずいない。

「みんなが良いと思っていること」ぐらいのアバウトな答え、それぞれの人が「こうあるべき」と勝手に思い込んでることがおおいのです。

少し心を軽くして書き続けるうちに、少しずつ具体的なことばがでてきます。

たとえば「どうして家を持たなきゃいけないの？」とか「自分の人生はしっぱい？」・・・・・。

こうなればしめたものです。心の奥底で気付かなかった負の感情が少しずつでてきて、負の連鎖、ストレスの原因が見え始めるのです。

逃げるエネルギー

ここまできたら次の段階「原因から逃げる」ことをためして見てください。

あなたのなかに「逃げることは負け、たえて我慢することは美徳」という常識や固定観念があったら捨ててください。

あるひとが「我慢するより逃げることのほうが決断とエネルギーが必要」と言ってます。

逃げると言ってもケースバイケースで千差万別です。

とにかくどんな方法でもいいから、いまあなたを苦しめている原因からいったん逃れる努力をして見てください。

そうすればいっときでも心が軽くなるはずです。

心が少しでもかるくなれば、根本的な悩みから逃れるエネルギーがうまれるはずです。

まとめ

「死にたいあなた」でも本当は「死にたくない」あなたの解決方法はさまざまです。

前にも言ったけど私はあなたのことを知りません。

でも一方通行の話しの中で、すこしでも逃げるエネルギーのヒントになれば幸いです。

ぜひ今の状態のままで我慢するより、逃げることを選択することを願っています。

4年間の勉学の集大成となるのが大学の卒業式です。それでも修了証書さえもらったら卒業式に出なくてもオッケー？病気で出席できないときもあるので、そういったことも可能ですよね。

いずれにしても大学の卒業式に出ないという選択肢もあります。そういったときでも卒業はできるのですが、そのときの手続きも紹介します。

卒業式は出たほうがいいのですけど、出ない理由も自由もありますからね。

卒業式に出なくても大学は卒業できる？

卒業式は単位が関係しているわけではないので、卒業式に出なくても大学は卒業できます。もちろん卒業証書も貰えるってことですよね。

大学は自由度が高いので卒業式に出ないという学生は相当数いるようです。ある統計では全体の1割の学生が卒業式に出ないんだとか…出なくてなにをしているのでしょうね。

周囲で卒業式に来なかった人を見ても…というか大学も大きいところになったら会場を分けて卒業式を行うなんてマンモス大学もありますからね。ですから誰が来ているとか来ていないというのはわからないんですよ。

卒業式で見かけないと…

大学の卒業式に来ていないと友人連中の間では、単位が取れなかったから卒業できなかったのでは？留年したのでは？といった憶測がでることもあります。

実際には単に来なかっただけで、卒業式に出ないといった選択をしただけなのですが、そういった憶測が出ることもありますからね。

ですから、出る出ないという選択肢があるのでしたらやっぱり出たほうがいいと思いますけどね。じゃないとあらぬ疑いをかけられかねませんから。

卒業式に出ないでなにしてるの？

卒業式に出ない人の中には卒業式があることを忘れて、下宿で寝ていたなんて猛者もいるくらいですから、いろんな意味で自由度は高いですよね。

普段から起こしてくれる人が近くにいないとまずいかもしれませんよ。

こういった人は後で意外と後悔しない人かもしれませんね。他にもバイトに明け暮れて確信犯的に卒業式に出ないなんて学生もいるようですからね。

卒業して働き出しても最初の1ヵ月の生活費はあらかじめ用意しておかないといけないので、そのためにバイトしているなんて学生も多いんですよね。

大学の卒業式に出ないとつまらなくないの？

素朴な疑問ですけど、大学の卒業式に出ないなんてつまらなくないの？なんて思ってしまいますよね。

だって友人達との最後の別れになってしまいますし、部活なんかやってたら後輩達との別れもあるかもしれません。

それになによりも卒業式後の謝恩会なんかも出席できないですよね。卒業式は欠席して謝恩会に出席という人も中にはいるかもしれませんし、

卒業証書自体も郵送するような大学が多くなっているので、卒業式に出なくても後のイベントには参加するなんて人も多いのかもしれません。

卒業証書は大事ですよ！

卒業証書は大事です。単なる紙切れではないのです。

なんといっても大学を卒業したという証ですからね。卒業証明書は大学の学生課に連絡したらすぐに発行してくれるものですけど、それまでに自分で証明できるのは卒業証書ですからね。

それと、卒業証書を受け取らないと大学を卒業したことにならないのでその点はしっかりと覚えておきましょう。卒業式に出ない場合の卒業証書の受け取り方法は、後日大学に取りに行くか、郵送してもらうかのいずれかになりますよ。

卒業証書と卒業証明書の違いは？

同じだろうと思いがちな両者ですけど、卒業証書というのは再発行ができません。卒業証明書は何度でも発行が可能です。

重みからいったら卒業証書のほうが断然上ですよね。

大学の卒業式に出ないと後で後悔するかも

そのときは若いからわからないのですが、大学の卒業式に出ないと後で後悔するんですよ。同窓会の席なんかで話題になってもついていけないですし、なにしろ話題に入っていけないですからね。

ですから、うっかりして卒業式に出ることができなかったということが内容にしっかりと当日は目覚ましをかけて起きるようにしたいものです。

でも卒業式に寝坊して出れなかったというのも意外と大物になる資格があるかもしれませんよ。

卒業式の思い出が欠落する

これは当然のことですけど、卒業式に出ないのですから、後になって思い出というものがありません。あるのは卒業式の日に何をしていたのかということだけです。

寝ていたなんていうのはちょっと人に言えない思い出ですよね。

謝恩会だけは出ておいたほうがいいかも

大学の卒業式の後は謝恩会などが開かれますよ。ゼミ単位で行うこともありますし、ホテルの大広間を借り切っての大宴会になることもあります。

卒業式には出なくてもこれだけは出ておいたほうがいいですよ。これは断言しておきます。

まとめ

卒業式は学長挨拶から、学部長挨拶、来賓祝辞に祝電披露など様々な式次第が順番行われます。退屈ですけど、すべてがこれからの人生の指標を指し示してくれる大事な話ですよ。

こういった卒業式を退屈で出たくないというのでしたら、その先社会に適応できるとは思えないといったら、きつすぎるでしょうか。

やっぱり人生の節目ですから、卒業式というのは大切ですし、出たくないという選択肢があるのがそもそも間違いのような気がします。

ルイブライユってあまり聞きなれない名前だよね。でも一寸びっくりなんだけど「キッズ検索ランキング」人名部門で、毎年のように１位になってる人なんだって。

それは小学校４年生の国語の教科書にでてきて、ルイブライユについて調べてきなさいってよく宿題にだされるんだ。

だから検索ランキング１位になるんだね。ちびっ子にはよく知られているけど大人が知らないのはちょっとしゃくだよね。

そんなことでルイブライユの人物像について詳しく調べてみようと思うんだ。

どんなことをした人なの？

いまから約２００年以上前、日本はまだ江戸時代、徳川第１１代将軍家斉（いえなり）のころで、二宮尊徳（金次郎）が生きていた時代。

フランスで生まれ、目の見えない人が自分たちの文字を手に入れたといえる、6点点字を考案した人なんだ。

当時には目の見えない人にとって、簡単に読み書きできる文字はなかった。

本をよみたくても読んでもらわなきゃならない、手紙を書きたくてもかけない。そんな人にとっては画期的な発明だったんだ。

いまや彼の考案した点字は全世界に広まり、各国のことばにあわせて改良され、目が見えない人の生活を豊かにするきっかけになっているんだ。

点字のことを英語やフランス語ではブライユ（braille）っていうくらいなんだ。

ちょうど体操競技で「シライⅢ」とか「モリスエ」って技を考案した人のなまえがつけられているのは知ってるよね。

そのスケールをおおきくして、専門分野だけじゃなくいっぱん的につかわれる言葉になってるんだ。

名前がそのまま点字そのものの意味を表すなんてスゴイよね。

ルイブライユの生い立ち〜失明

ルイブライユは１８０９年にパリから４０キロほどはなれた人口２７００人のほど小さな田舎村で、４人兄弟（姉が２人、兄が１人）の末っ子として生まれ、かわいがられていたんだ。

父は馬具や革靴などを作るすぐれた腕前の職人で、家のなかにその仕事場があったんだ。

ところが３才のとき、きっと末っ子だからいたずら好きだったんだね、

親のいない留守に仕事場にはいって遊んでいるうち、父のつかっているキリで左目を突き刺してしまい失明してしまったんだ。

その後そのケガがもとで感染症になり、５才のときには右目も失いついに全盲（まったく目が見えない）になっちゃたんだ。

１０才で親元をはなれ盲学校へ

当初は目のみえる人といっしょに村の学校に通っていて、成績も優秀だったんだけど、しょせん目がみえる人向けの教育なので限界がある。

勉強熱心だったルイにもっと教育を受けさせたいと思う親の愛情のおかげで、パリにある王立盲学校に入学することができたんだ。

このパリ王立盲学校というのは世界初の盲学校、この学校に出会えたってことはものすごくラッキーなことだよね。

しかし田舎村からパリまで通うには遠すぎるので、１０才のおさないルイはたった一人で親元をはなれ、寄宿舎で寝泊まりをしながら盲学校に通うことになったんだ。

軍事暗号用の１２点文字との出会い

この盲学校で教育につかわれていた文字は、学校の創設者バランタン・アユイが考案した線文字が使われていたんだ。

線文字は、アルファベットの形を浮き出させたものを指で読み取る方法なので、すらすら読むことはむずかしく、盲人が書くことなんてとってもできないしろものだったんだ。

ルイが１２才のころ、シャルル・バルビエという人が、じぶんが開発した１２点字が盲人の教育につかえないかとこの学校にもちこんできた。

これがルイブライユにとって点字というものに出会った最初なんだね。

この点字はもともと盲人用に開発されたものじゃなく、フランス軍が暗い場所で暗号をつたえる手段として開発されたもの。

それでもいままでの線文字にくらべればかなり分かりやすくなったけど、まだまだ種類がおおく複雑で、数字や音楽を表現できないという欠点があり不十分だったんだ。

ルイブライユが提案した３つの改良点

そこでルイはもっと使いやすい点字にできないかと思って、シャルル・バルビエにつぎの３つの提案をしたんだ。

①盲人でも書けるような文字にする。（１２点字ではむずかしくて書くことができない）

②句読点、数字、楽譜も書けるようにする。

③１２点式ではまだ複雑なので、もっとカンタンな６点式にする。

これは余談なんだけど、当時の目の見えない人は普通の教育を受けられることはまれで、道ばたで楽器を演奏するなど音楽で生活を送っている人が多かったんだ。

日本でもむかしは盲目の琵琶法師（びわほうし）などが道で弾がたりをしていたように、

いまでいえば路上ライブなんだけど、当時では生活のためにしかたなくやっていてカッコイイものじゃなかったと思う。

ちなみにルイも音楽の才能があり、ピアノはプロなみにうまかったようだよ。

しかし盲人には楽譜をよんだり書いたりすることはできなく、耳できくしかなかったんだ。

それでルイは点字で楽譜がかければ、どんなに助けになるかとおもったんだと思う。

しかし残念ながら、この３つの提案は聞き入れてもらえなかったんだ。

６点式点字の誕生

そこでこんどは自力で改良しようと学校の授業の合間のじかんに、クラスメートと議論しながら色々とためしながら研究をかさねたすえ、ついに６つの点から構成される点字方式を考案したんだ。このときルイはまだ１６才。

想像してみてごらん、１６才っていえば今の日本では中学３年か高校１年生だよ。

その若さでつくりだしたなんて「おどろき、もものき、さんしょのき」だよ。こうして今や世界の１４０カ国以上で使われているブライユ点字が誕生したんだ。

盲学校卒業〜晩年

盲学校を卒業したルイブライユは教員として学校に残り、１７才のときには年少の生徒に、数学・文法・地理を教え。

１８才でフランス語文法の本を６点式点字に訳し、１９才で点字の楽譜を考案し、音楽も教えるようになったんだ。

２０才のときに『点を使ってことば、楽譜、簡単な歌を書く方法～盲人のために作られた盲人が使う本～』という本を出版。

２８才のときに現在のようなかたちを完成させたと伝えられているんだ。

この点字はアルファベットはもちろん、数字、アクセント記号、音楽を表現できるから、

目の見えない人々にとって、文学活動をおこなう手段や、音楽を楽譜として書きとめる方法を手に入れたこととなり、

また目のみえる人とのコミュニケーションの手段もふくらみ、それまでの盲人の生活を豊かにする画期的な発明となったんだ。

そのご教員をつづけながら、晩年には音楽の才能を活かして、教会でオルガンも弾いていたんだ。

ざんねんながらあまり身体が丈夫でなかったルイブライユは、肺結核にかかり４３才という若さでこの世を去ってしまった。

フランス政府がルイブライユの点字を公式に採用したのはその２年後。かれの生まれ育った家は、いまは点字博物館になっているんだって。

まとめ

ここまでルイブライユの人物と歴史をはなしてきました。

偉大な発明や功績をのこしたひとっていうのは、ハンディーをのりこえようとする、おなじハンディーをかかえるひとを助けたい、と思うきもちから生まれるような気がするんだ。

もしあなたが何らかのハンディーを感じているなら、このはなしをバネにして人生を歩んでいくことを願って、おわりにしたいと思います。

ここでは、全体像を把握する事のメリットとデメリットを説明したい。

全体像を把握するとは

全体像を把握するってなんですか？
ってのは、ぼくもよくよく思っていた

これは、一言で言えば何なのかって、この頃わかったんで説明したい

具体的に何をするかを説明できるか？

つまりは、あなたが他者にたいして
「この分野の最初はココで、これとこれをして、こうなって、最後はこうするんだ」
ってのを説明できたらokなんですね。

すべき仕事のゴール全体像をすらすら言えたらいいんです。

全体像がわからないとストレスが確実に溜まる

全体像を把握する事は確実にあなたのストレスを削ることに役立ちます。

これがわかれば、あなたが具体的に何を今すべきかわかるからですね、！

全体像を把握することは確実にあなたのミスを減らしてくれる

逆に言えば、全体像が、わからなければ
今、何を具体的にすべきか確実にわからなくなります。

全体像がわからないと焦りに繋がる

結果的に、焦りに繋がり、作業量が減り、ストレスが溜まる負のスパイラルへ繋がると自分で知っておきましょう。

全体像を把握して計画を立てよう

かの有名なドラッカーも言ってますが
計画を立てるってのは行動する前には必ず必要です。

ただ、この計画を立てるためには
「ゴールを把握した上での、全体像からの逆算」がいるんですよね。

全体像を把握する時に大事なポイント

この時に大事なのは、
“ものごとの「流れをしっかり」筋道立てる事です。

・最終的なゴールはここ、

・いまの僕のはここ、

・いまぼくがすべき努力の方向性はこれ

・いまから少し進んだら、この努力～

ここらを正しく”積み重ね”ること、

成功体験がない場合では

成功体験がない場合は、この正しい努力の方向性ができないんですよね、、

だからこそ、お金を払ってコンサルを雇ったり、または、様々な本を読み漁って
「自分の言葉で筋道立てて、するべき事を紙やノートにまとめる→何回もすぐ見返せる様にする」努力が”必ず”必要です。

まとめ

上にこの作業はかなり手間がかかると思います。実際、やっていない人が大半でしょう。
しかし、面倒くさがらず、この作業をやる事は必ず「貴方自身を助けてくれます」。
これをしっかり認識して下さい。

以上です

集中力を高めて持続させていく方法について話をしていきたいとおもいます。

集中力はないよりはあったほうがいいですよね。

なぜ集中力が必要なのか？

ぼくのメンターさんがよく野球で話をしていました。

たとえば素振りをするときに、単純にノルマをこなすように素振りをするのと、どうすればヒットをうてるか意識しながら集中して素振りをするのとでは、どちらがいいかという話です。

前者の集中せずにノルマをこなすためだけにやっている素振りは、なにも身になりません。

ビジネスもそうですよね。

ただ単純にビジネスをするのか、ちゃんとお客さんの気持ちに集中をして、商品を提供するのかで話が変わってくるとおもいます。

そのときその瞬間に、いまやっている目の前の行動に集中することで、人生はぜんぜん違うものになるとおもうわけです。

集中力を高める方法とは？

ぼくのところに集中力がぜんぜん続かないんですっていう質問がけっこう多いんです。

これはぼく自身がやっている方法なんですけど、まず大前提として、あなたが集中できていないのは、そもそもその行為自体に興味がないということです。

じっさい興味のないものに集中するのは難しいんですよね。

たとえば、ぼくはコピーライティングをするのはとても好きなんです。

でも逆にデザインをかんがえたりとかはぜんぜん興味がないです。だからデザインのセミナーに参加しても、途中でねむくなっちゃう。

だから、あなたがなぜそれをやるのかという動機がはっきりしていて、そこに自分の興味やメリットをかんじていないのであれば、集中力なんて出るはずがないということなんです。

好きなことである必要があるんです。

そうじゃないと続きません。
これは人間の本能なんです。

集中力を高めるには

それでもやっていきたい！
集中力を高めたいとおもっている！
20分しか続かない努力を50分にしたい！

そうおもってる方のために、集中力をたかめるために、ぼくがどうしているのかをお話したいとおもいます。

他の誰かと比較をしない

まずひとつとして、集中力がないなと感じているのはだれかと比較しているからですよね。

50分作業しようと思ったけど、30分で集中がきれてしまった。

でも、もし世界にはあなたひとりだけだったら、人って30分しか集中できない！
で終わりだとおもうんです。

自分が集中力がないとおもうのは、だれかと比較をしているということなんです。

ほかのだれかとくらべたら短いかもしれないけれど、その人はその人、わたしはわたしって、まず独立して考えてほしいんです。

集中力は伸ばせる

集中力というのは、トレーニングでのばしていくものだと考えてください。ある意味スキルなんです。

たとえば、ぼくなら２、３時間はコピーライティングをなにも気にせずにかくことができます。

でも、最初からそれができたわけではありません。

いろいろ考えながら10分くらいしたら、もうつかれた…ってなってたんです。

でもこれをちょっとずつのばしていくということをやってたんです。そうすることによって、自然と集中力がのびていくんですね。

集中力を高める方法

ぼくは今コピーをかくときに、2時間3時間とかき続けるようなことはしないです。

なぜなら無意識で疲れるということがぼくのなかであるし、あとは没頭することによって、人間的なしあわせとか家族との時間がなくなって、人生のバランスそのものがかけていく傾向があるんです。

だからバシッときめて、今日はここまでと決めるようにしています。

そして、完全集中じゃなくても、いいコピーができるように自分をつくっていきます。

少しずつ時間を延ばす

どうするのかというと、50分やったら10分休憩します。人の集中力は50分が限界だといわれています。

でも、最初から50分集中できたかといわれると、できなかったんです。

なので、50分できる人はできる人として比べない。ぼくは10分くらいで根をあげるから、とにかく15分はやってみようときめたんです。

そうすることで、ここだけでいいからやろうと、重い腰をあげることができました。

そういう風にして、ちょっとチャレンジする。

そして、その時間はむりのない時間を設定して、その時間だけは文句をいわずにやるんだときめる。

反復回数を増やせ

これをくり返して、必要に応じて1分ふやしてみよう、10分ふやしてみようと、反復練習をやっていきました。

この成功体験をつみ重ねていくことで、いつのまにかぐーっと集中力をたかめることができるんです！

自分のスキルとして身についていきます！

まとめ

とにかく継続することが重要になってくるので、裏技は存在しません。

まずは好きなことというのが大前提の上で、1分ずつでもいいからふやそうと、自分自身を高めていく。

これ以外はないんじゃないかなとぼくはおもいます。

義理の実家に行く時

義実家に行く時は、誰であっても緊張しますよね。嫁姑関係が良くても、ちょっとしたことで嫌われるのではないかと心配になるのは当然です。

そこで、こちらでは義実家に行く時の手土産について紹介します。

日持ちする物が良い

新年の挨拶で手土産に持っていくものは、食べ物がほとんどです。しかし、高級肉など日持ちしないものの場合は使いきれない可能性もあるので、乾物など日持ちがするものの方がオススメです。

逆に日持ちがしないものは、あまり歓迎されません。その理由として、お正月にはおせちが作られていて、既に食べるものがあるからです。

日持ちがしないものだと、おせちと一緒に食べなければなりません。義実家にとっても迷惑になりかねないので、持っていくものは日持ちするものを心がけましょう。

王道路線で問題ない

中には手土産の品に変わったものを持っていく人がいますが、王道路線で問題ありません。むしろ、変わったものを持っていく方がNGになる場合もあるので、無難なものにしておきましょう。

奇抜なものは義実家の家族から歓迎されない可能性が高いですよ。

渡すタイミングは玄関ではなく部屋に入ってから

挨拶の品は、相手と会った時……つまり、玄関で渡してしまいがちですが義実家の場合は玄関で渡すのはNGとされています。

その理由として「早く帰りたい」「よそよそしい」というイメージがあるため、距離を置かれているように感じてしまうからです。

結婚によって繋がった縁なのですから、自分から遠ざけるようなことは止めましょう。

仕事の上司に挨拶に行く時

旦那さんの上司に挨拶に行く場合はどのようなものがいいのでしょうか。挨拶の品でも旦那さんに対する評価が変わりそうで、ちょっとドキドキしてしまいますよね。

そこで、上司に持っていく挨拶の品はどんなものがいいのかを紹介します。

上司の好みに合わせたもの

やはり持っていくものは。上司の好みに合わせたものですね。お酒でも食べ物でも、上司が好むものを持っていくのが一番です。

手土産にかける費用は、上司ということも考えて１万円前後が一般的のようです。

前もってリサーチしておく

上司への手土産に好みのものを買えるよう、さり気なくリサーチしておくことをオススメします。

あからさまに聞いてしまうと、上司に気を遣わせてしまうため、さり気なく日常会話から好きなお酒の銘柄などを聞き出しておくことをオススメします。

上司の家族に向けたものも持っていく

上司宅に挨拶に行く時、上司への品物を持っていくのは当たり前ですが、その他に家族に向けた無難なお菓子の詰め合わせなどを持っていくことをオススメします。

人は自分だけではなく家族にも配慮してくれる人を好む傾向があるので、上司に対して良い印象を与えることが出来るからです。

友人宅へ挨拶に行く時

意外と悩むのが友人宅へ挨拶に行く時です。普段から親しい人だからこそ、何が好まれるか複数思いついて悩むという人もいます。

そこで、こちらでは友人宅に持っていく手土産について紹介しますね。

友人の好みに合わせたものでいい

基本的には友人の好みに合わせたもので構いません。ただ、家族内で食べられるものがいいでしょう。お酒など飲む人が限定されるものでは、他の家族に対しても気兼ねしてしまう場合があります。

そのため、友人も好きなお菓子の詰め合わせギフトなどがオススメですね。お正月になると、さまざまな店舗でお歳暮やお年賀用のお菓子のギフトを用意しているので、そういった中から選びましょう。

手土産にかける費用は、高すぎず低すぎずが理想です。

気をてらったものは良くない

中にはウケを狙って、気をてらったものを用意する人もいますが、あまり良い印象は与えません。新年の挨拶に持っていくものなので、きちんとしたものを選びましょう。

ウケを狙ったものは、友人にはウケたとしても友人の家族にはウケない可能性があるだけではなく、１年の始まりの挨拶さえまともに出来ない人というレッテルを貼られかねないので気をつけましょう。

親しき仲にも礼儀あり

親しき中にも礼儀ありという言葉があるように、どれだけ仲の良い相手だとしても１年の始まりの挨拶はきちんとしておきましょう。意外と１年の始まりの挨拶の仕方などを注目する人も珍しくありません。

礼儀知らずな人と思われないように、１年の最初の挨拶はしっかりして、その後で普段のように親しく接するようにしましょう。

まとめ

お正月の挨拶に手土産が必要な理由として「今年もよろしく」という意味も込められています。手ぶらで行くのは失礼になるので、必ず何らかの品物を持って挨拶に伺うようにしましょう。

最近は新年の挨拶に訪れるのは義実家くらいという人もいますね。しかし、家族がお世話になっている会社の上司や普段仲良くしている人くらいには、きちんと新年の挨拶をしておくことをオススメします。

病院経営で大切なこと

病院経営をする上で、忘れてはいけないものがあります。それは「損害補償に対する対策」をしっかり取っておくことです。

病院が火事や災害に巻き込まれることを考えるのも大切ですが、病院は医療事故で患者から損害賠償責任を追及されることもあります。

損害保険への加入を忘れずに！

医療事故は人の手だけで起こるものではありません。劣化した医療機器の誤作動、入院施設の管理を怠ったと訴訟を起こされることもあります。

実際にことが起こってからでは、損害保険に加入しても意味がありません。そのため、病院経営のためにも損害保険には加入しておくことは必須と言えます。

医師を対象とした損害保険

損害保険と言っても「医師用」の損害保険に加入していないと意味がありません。開業している院長を対象に「日本医師会医師賠償責任保険」というものを展開しています。

一般の損害保険と同じく特約を付けることも出来て、特約によっては1事故あたりの補償が大きくなります。

民間の損害保険？

日本医師会医師賠償責任保険は「医療事故」を対象とした損害保険です。そのため、医療機器の誤作動や食事提供の食中毒で起こった賠償責任は補償してもらえません。

そのため、民間の損害保険に加入しておくことをオススメします。

民間の損害保険は医療機器誤作動や食中毒でも補償してもらえるだけではなく、日本医師会医師賠償責任保険では補償の金額が足りない場合もあるので、補う意味で民間の損害保険に加入しているところも珍しくありません。

損害保険の意味

損害保険の意味は、万が一起こった医療事故などに対応するためのものです。医療事故などは滅多に起こるものでもありませんし、起こってはいけないものです。

しかし、対応しているのは難関試験に合格した人とはいえ人間です。ミスがないとも限らないので、損害保険に加入しておくことをオススメします。

保険金が支払われない時

損害保険に加入しているからと言って、必ず保険金が支払われるわけではありません。名誉棄損や秘密漏えいに起因する賠償責任、美容のみの医療行為に起因する賠償責任などの場合は保険金が支払われません。

損害保険に加入する場合は、必ず内容を把握しておくようにしてください。

保険金が支払われる例

過激な薬物投与で患者の症状が悪化したり、精神疾患患者に対して不適切な診断や薬剤投与をして影響を与えてしまった場合などは「医療事故」になるので保険金が支払われます。

勤務医師でも損害賠償保険に加入出来る？

院長を対象とした、と先述しましたが民間保険の中には勤務医師を対象とした損害保険もあります。病院によっては、必ず加入することを義務付けているところもあるようです。

主に大病院で勤務する医師の場合は加入させているところもあれば、病院側が医師に対して加入しているところもあります。

勤務医師の損害保険とは

勤務医師を対象とした損害保険があると先述しましたが、どれだけの補償があるのか分からない人もいるのではないでしょうか。

そこで、こちらでは支払限度額などについて紹介します。

支払い限度額

損害保険は対人保険であり、1事故につき1億円という保険があります。保険期間中であれば3億まで補償するところもあるようです。医療関係の損害賠償は高額になることも多く、支払限度額も高額になっています。

しかし、この金額すべてが支払われるのではなく保険会社によって調査が行われ、適切だと思われた金額が支払われます。

例えば限度額が1億円であっても、調査によって1千万のみという場合もありえるのです。

支払い保険料

損害保険の支払保険料についてですが、これは特約や保険会社によって異なります。しかし、一般的には年間保険料が5万円と少しのところがほとんどです。

1ヶ月あたり4300円程度だと覚えておきましょう。

この他に特約をつけることによって、保険料も上がっていきます。さまざまな特約がありますが、一般保険と同じく「自分に必要なものだけ」を選ぶようにしましょう。

念には念を、と考える人もいますが、不必要な特約をつけていくことで保険料負担も大きくなるので気をつけましょう。

まとめ

医療従事者であれば、損害保険は必須と言っても過言ではありません。経営者であれば、医療事故などに対する備えだけではなく建物に関しても保険に加入しておく必要があります。

いくら医療従事者であっても、保険に関しては詳しくない場合もあります。そういう時は事務長など、病院のスタッフに相談をしてみてもいいのではないでしょうか。

すべての人に言えるわけではありませんが、経理や事務で働いている人は保険に詳しい場合もあります。

万が一は起こらないと考えるのではなく、万が一が起こった時に病院に影響がないように補償体制を万全にしておくことが院長としての義務でもあるのです。

ブロガーにとってオピニオン記事の生産は、
直接的に収益には繋がりにくいですが、最も重要度の高い作業なんです。
なぜなら、オピニオンだけが表現者としての
自身の評価を形作るものだからなんですね。

なので、早起きはした方がいいとか、
無駄なものは捨てた方がよいとかそんな当たり前のことを
当たり前のテンションで綴るなんてことは止めた方がいいとボクは思います。

なぜなら、これだけ情報が溢れている時代に
そんな誰でも知っているような事を発信しても意味ないですし、

あなたのブログはその他大勢に埋もれてしまい、
結果的に読まれなくなりますよ。
そんなのは嫌ですよね。

どちらかというとバズる記事を量産したい
そう思われているのではないでしょうか。

実は読者の心を掴むオピニオン記事、物議を醸したりする記事は、
方程式さえ知ってしまえば、誰でも書けてしまいます。

そこで今日は、鮮烈なオピニオン記事を書きたいあなたのために
ノウハウを公開したいと思います。

さて、尖ったオピニオン記事を書くコツは5つありますので
ひとつずつ丁寧に見ていきましょう。

最低限の論理性(文章に明らかな矛盾がないこと)を保った上で、
これら5つのエッセンスを詰め込むと、強烈なインパクトを持った記事になります。

1. たったひとり人に響かない記事は誰にも響かない。（ターゲットの具体化）

まずはこれです。超具体的にイメージしてください。

この時イメージする人物は、人柄溢れる温かな人というより、
「なんだこの野郎」と思った人をペルソナにするといいです。

そうすれば自ずとタイトルも過激になりますし、
特定の1人に向けた言葉の方が、結果的に多くの人に響きます。

そう。つまり、「たったひとりに響かせることが出来ないのなら、
大勢の人のココロに響かすことはできない。」と心得ておきましょう。

実は、この部分とても地味で面倒なので、つい省いて即書きたくなっちゃう人も
いるかもしれませんが、「尖ったオピニオン記事」を書きたいのなら
少しだけ我慢して、ここをきちんとやりましょう。

それをしたかしないかで結構反応変わると思うんすよね。
ほら。ポルノグラフィティも言ってるじゃないですか。
「100万人のために唄われたラブソングなんかに僕はカンタンに想いを重ねたりはしない」って。ホントコレなんですよ。具体性のない記事は共感がとれません。

なので、響く記事を書きたいのなら経験していないことは書かない。
これを徹底してみて下さい。

このようにすると、自然とたったひとりに向けて書くので、
読者が勝手にシンパシーを感じてくれます。

2.自分自身の意見を明確化する（確証が取れているのなら断定する）

次はとにかく「断定」しましょう。

基本的に、「～と思います。」「～ではないでしょうか。」などは禁句です。
これは、クラ◯ド◯◯クスとかで記事を書いたことがある人なら分かると思うんすけど
「～と思います。」「～ではないでしょうか。」などはNGということが多いです。

なぜなら、人間、間違ったことや不確定なことでも堂々と勢い良く言い切られたら
「そうかも」とか思ってしまう生き物なので、
記事の説得力を確保したいならこの手法は最適だからなんですよ。

なぜなら適切な断定口調は筆者の自己肯定感の高さを感じさせ、
「自信のある人」として読者に映ります。
実はこれがとても重要なんですね。

なぜなら人は自信のある人にやっぱりついていきたいと思うわけです。
少なくともボクはそうです。

例えばここにひとつのサービスがあって片方は
自信が無く、おどおどしている人。
もう片方は自信に満ちている人だとします。
扱っているモノは同じです。

このような場合、おどおどしている売り手からは、
おそらく多くの人が買いたいと思わないっすよね。

極端な話、自信がないせいで、「高品質なのに売れない」
（記事なら読まれない、拡散されない）ということが起きます。

この事実は、ビジネス展開を想定するなら知っておくことが必要不可欠です。
なぜなら、この手法を上手に使えばリーダーになれるから。

ただし、確証の取れていない事象に対して
断定するのは絶対ダメです。

そんなの当たり前だよ。
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
早く結果をという焦る気持ちから
なんでもかんでも断定してしまわないように気をつけましょう。

そうしないと間違った毒舌記事（根拠、確証がないのに、なんでもかんでも批判しているだけの質の低い記事）が生まれることになります。

こうなると当然Googleで上位に来させることは難しくなるので
「断定」は自分自身の意見を明確化するために使うといいと思います。

3. 対象をグループ化する。

実はこれが最も重要かもしれません。
批判対象をひとくくりにしましょう。

これをやると物議を醸しやすくなります。
なのになぜ多くの人が出来ないのかというと
例外を考慮してしまうからなんですね。

ケースバイケースだよなぁとか。人によるよなとか。
でも、ここは心を鬼にしてある意味偏った立場から物を言わないと
エッジの聞いた記事、尖ったオピニオン記事を書くことは出来ません。

つまり、批判が怖い、嫌われたくないという思いが強い人には
不向きなスタイルですので
ご自身に合った別のスタイルで書くことをおすすめします。

4. 反論の余地を与える。

先の「ひとくくりにする」とも関連するのですが、
読者に反論の余地を残しておきましょう。

ツッコミどころのある文章の方が、物議を醸してバズりやすいのです。

例えば最近のでいえば某絵本作家が作詞した
「あたしおかあさんだから」というのがあったと思うんっすけど
これかなり注目され、Facebookとかでも話題になったり、
それに関する記事が沢山書かれたり、その歌を歌ったお兄さんが謝るまでに発展したんすよ。

これも、紹介している方法を使ったから
ここまで拡散されたんだと思うんすよね。

もちろんそれだけじゃなくて
最近の風潮？流れ、注目されている事に
マッチしたからだと思うんすよね。

まぁ。これに限った事じゃないんすけど、
「そうとは限らないと思います！」と反論できるように
ある種の隙を作っておくといいと思うんです。

ほら。女もそうじゃないっすか。完璧な女より、
ちょっと抜けたところがあるような子の方が可愛くないっすか？
それと同じだと思うんすよね。
あ。あと人気者も結構抜けているように見える人多いっす。

まぁ。これは天然なのか計算なのか分からいっすけど。
なので、基本的には超ド正論で行くよりも
反論の余地を与える方がいいと思うんですよね。

あ。でもPVを重視しない運営でいくならば、
超ど正論オンリーで攻めるのも
セルフブランディングとしてはアリだと思いますよ。

5. 感情的に納得できないけど、論理的には正しいことを述べる。

多くの人が、論理的にはそれが正しい（若しくは正論）だと分かるけど、
「感情的に納得できない」と感じるものについて発信していきましょう。
例えば、「ボランティアなんてやるくらいなら
自分がとっとと億万長者になって寄付しろよ。」とおもうんですよね。

そして、これよくリツーイトされます。
なぜなら、このボクのツイートは、
論理的には正しい（若しくは正論）だけど感情的には納得できない
（納得したくない）ネタだからです。

まぁ。簡単に言うと「何だか人をイラっとさせる」言葉なので、
理性と感情に矛盾が生じ、拡散してくれるのです。

なので「論理的には正しいのに感情的にどこか納得できない」
というネタで記事を書くことが大事になります。

まとめ

尖ったオピニオン記事を書くコツは5つ。

この方程式に当てはめていけば「尖ったオピニオン記事」は書ける。

その５つとは、

1． たったひとり人に響かない記事は誰にも響かない。（ターゲットの具体化）

2.自分自身の意見を明確化する（確証が取れているのなら断定する）

3.対象をグループ化する。

4.反論の余地を与える。

5.感情的に納得できないけど、論理的には正しいことを述べる。でしたね。

Twitterでもブログでも
これに当てはめていけば書けると思いますので試してみて下さい。

最後まで読んでくださりありがとうございました