防大メンタルチェックリスト

タスクは納期から逆算と積み重ね、時間と行動する

つよいメンタルは作れるとしっていない

自分で自分をコントロールしてない

すべては自分の手で掴むものだ、

毎日計画→自信は積み重ね筋トレと同じとわかってない

自信は自分の積み重ねの合計点だ

自信は作るもの

不安とりは段取りとハードル下げが伴っていない

とにかく積み重ねる、

段取りやハードル下げをして、

とりくむ

自信は先延ばしせず、先手を取って目先に集中してない

悩みを書く

高い目標を立てる

あれもこれも

仕事はアウトプットの質を高めるため

120%の仕事をすること

計画は120%のアンカーて〜日週月でストーリー立てる

第1原則

未来のゴールから工程を逆算して積み重ねてない

予定は、今日いつからはじめるか、いつまでにやるかまで決めてない3

これは大事、だらけ対策になる

あいまいさはアウトプットイメージを明確にしてないから

プロセスとゴール、時間をわかっておく

不安はやるべきことを見失う所からくる

目標を持っておくのは当たり前

プロセスもしっかり頭で消化しているか

不安は目の前の取り組むべきことがわかっていないところから来る、

自己否定は最大の戦力ダウン.3

自分を否定する前にやるべきことがあるだろう、

結果うんぬんでなく目の前の相手にだけ集中してない

目配り→気配り→心配り

目の前の相手が何をもとめてるか

わかって行動せよ

プロセスイメージや管理を明確に〜工程から逆算してない

小さく始めよ

行動に手を抜かないために

成功体験がないと→何をしたら良いか掴めてない

はじめての事は成功体験がない為、行き詰まると何をしたらいいのかわからない

段取りや無駄とりをする

行動しないと今を生きていなくなる

自分を否定する前にやるべきことがあるはすだ

あたりまえのできることを積み重ねよう

仕事は「5つの条件」をかならずみたしたか

1つでも欠けたらだめ、

あいまいにしない

仕事とは「目的・誰に・終わり・納期・プロセス」

戦術に近いイメージ

メモを携帯していない

・日時

・だれから

・キーワード

・箇条書き

時間は何より大事

足す・二つ混ぜる

引く・要らないものを削る

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です