やりたくないことをやるには~人生を変えたい人にお勧めのやりたくない気分の時に新しいことに挑戦するための心構え!

「5分だけきついんだけど、まぁ最初だけだからと思って、とりくもう」
って話をする

まず、今こうやって記事を書いているのですが
最近記事を書いていることもありましてキツいな〜っていう感じに、ぼくは今なっているんです。

理由は
最初なにか新しいことに取り組むときというのはすごく辛いしこわいからでしょうね、、。

成功体験がないと尚更そうなりますから
でも、じゃあ、「キツイから」って逃げ出すと一瞬楽だけど、後でもっとキツくなるわけですよね笑

こういう状態を、ぼくは以前にも体感しました。

「辛い時こそ頑張る」っていうのは、まさにここなんです。
「辛いを超えたら慣れるから」みたいな。

5分だけやってみよう

「最初だけ、最初だけ」
「5分だけ、5分だけ」

って考え方ですね。
何かしたいけど、「したくないな〜」って時は、5分だけしようって考えて下さい。

時計を持って、「5分だけやろう」って唱えるんですね。

これをやってみたらわかるんですが、
一度、作業をし始めたら
「ここを、こうしよう」
「あと、少しこうかな」って

以外に最後までやれちゃうんですよね。
これは、この頃知ったんですが、

医学的にも、「5分だけと、唱えるのは
脳を騙す効果」があるそうです。

つまりは、
記事を書くのが辛い、と思うのも最初だけですし最初だけなんですよね、このきついのは。

なので、最初だけがんばりましょう、という話です。

あとは、何とかなるでしょう。

まとめ

取りあえず最初だけ、取り組みましょう。

辛い時こそ、工夫して乗り越えましょう
ということでですね。
ということで、以上になります。

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